Portal Przegląd Koniński to wiadomości lokalne z Konina i okolic. Konin, Słupca, Koło i Turek.
Zdrowe i sycące przekąski pomogą Ci pokonać nagły głód bez wyrzutów sumienia. Ponadto, dzięki nim możesz dostarczyć do organizmu wielu cennych witamin i składników odżywczych. Zapoznaj się z pomysłami na przekąski, które zawsze warto mieć pod ręką.
Banany suszone bez cukru to idealna alternatywa dla słodyczy i chipsów. Są smaczne, słodkie i sycące, a jednocześnie dostarczają cennych składników odżywczych.
Suszone banany są doskonałym źródłem błonnika, który pomaga w sprawnym trawieniu i zapewnia uczucie sytości. Banany ponadto dostarczają do organizmu witaminę C, witaminę B6, potas i magnez.
Słodycz bananów pochodzi od dużej zawartości naturalnego naturalnego cukru – dzięki temu są one znacznie zdrowszą alternatywą dla słodyczy.
Warto zwrócić uwagę również na to, że suszone banany są lekkie i łatwe do przechowywania, dzięki czemu można je zabrać ze sobą na spacer, do pracy lub wykorzystać jako przekąskę w podróży.
Migdały to jedne z najzdrowszych orzechów dostępnych na rynku. Migdały blanszowane, czyli pozbawione skórki, to wygodna i smaczna przekąska, po którą można sięgnąć w kryzysowej sytuacji.
Migdały blanszowane są źródłem białka i błonnika, co sprawia, że na długi czas blokują głód. Są także bogate w zdrowe tłuszcze jednonienasycone, które korzystnie wpływają na pracę serca.
Regularne spożywanie migdałów może pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu we krwi i zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia.
Migdały blanszowane pakowane są w niewielkie i lekkie opakowania, łatwo więc zabrać je ze sobą.
Warzywa są niskokaloryczne, bogate w błonnik, witaminy i minerały. Dodając do nich hummus, czyli pastę z ciecierzycy, uzyskasz smaczną i sycącą przekąskę.
Warzywa dostarczają do organizmu niewielu kalorii, a jednocześnie są źródłem błonnika, który pomaga osiągnąć uczucie sytości.
Warzywa – zarówno surowe, jak i grillowane – są źródłem witaminy C, witaminy A, kwasu foliowego, potasu i innych składników odżywczych.
Hummus z ciecierzycy to z kolei źródło białka roślinnego, co sprawia, że jest on doskonałym uzupełnieniem warzyw. Nie przepadasz za smakiem ciecierzycy? Spróbuj wzbogacić tradycyjny hummus suszonymi pomidorami, pieczoną papryką, a nawet burakami!
Warzywa w połączeniu z hummusem możesz zabrać ze sobą jako przekąskę do pracy, na piknik lub na wycieczkę.
Gdy dopadnie Cię nagły głód, sięgnij po zdrowe i sycące przekąski. Banany suszone bez cukru, migdały blanszowane i warzywa z hummusem to tylko niektóre z długiej listy zdrowych przekąsek. Warto mieć je zawsze pod ręką, aby dbać o zdrowie, samopoczucie i prawidłową masę ciała.
– Artykuł sponsorowany
