3 lutego Goliński Uniwersytet Trzeciego Wieku zainaugurował działalność w roku 2020. Tego dnia do Biblioteki Publicznej w Golinie przyjechał Zbigniew Kołba – fizjoterapeuta, autor książki dla dorosłych „Krioterapia. To warto wiedzieć”. Pisarz mówił o leczniczym działaniu niskich temperatur.
– Zimne stopy i dłonie, bezsenność czy słaba przyswajalność witamin i minerałów to przecież problemy każdego z nas, jednak wśród wszystkich skomplikowanych medycznych terminów nie jesteśmy w stanie znaleźć tego, co możemy wykorzystać, aby taki problem rozwiązać. W bardzo przystępny sposób autor opowiedział, na czym polega krioterapia i jakie ma zastosowanie, kiedy zimno leczy, a kiedy powoduje, że chorujemy. Padły również cenne wskazówki z zakresu medycyny chińskiej związane z oddychaniem, które są doskonałym sposobem na wyjście z bezsenności – informują pracownicy biblioteki.
Gość pokazywał też ćwiczenia relaksacyjne i uczył jak dbać o kręgosłup oraz – co bardzo ważne – uświadomił uczestnikom, jak sami mogą sobie pomóc bez uciekania się do farmakologii, czym wzbudził duże zainteresowanie. Podczas spotkania wywiązała się dyskusja, zadawano wiele pytań, na które autor wyczerpująco odpowiadał.