Centrum Kultury i Sztuki zaprasza naszkolenie:

Wyobraźcie sobie taką sytuację: pracujemyod poniedziałku do piątku, a w weekend też musimy pracować – eventy,zaległości, chęć, aby wszystko było idealne… Po takim tygodniu czujemyzmęczenie, niechęć, a być może zauważamy pierwsze objawy wypalenia. Naszeotoczenie, nasz zespół także to odczuwają. Znacie to? Zapraszamy do wzięciaudziału w warsztatach!

Prowadzący o szkoleniu:

Podczas warsztatów będziemy wykorzystywaćkreatywną nudę jako narzędzie radzenia sobie ze stresem i wypaleniem. ZachęcęWas do pobudzania kreatywności w nowych zadaniach lub w tych starych, które nasbardzo męczą. Poszukamy dziurek, przez które uchodzi nasza energia. Odkryjemyukryte pokłady energii, nauczymy się metod stymulowania skupienia orazznajdziemy chwilę ciepła i miłości dla siebie.

.

Dlaczego warto?

·Odzyskasz energię iskupienie, dzięki kreatywnym technikom radzenia sobie ze stresem i wypaleniem.

·Otworzysz się na nowe pomysłypoprzezćwiczenia improwizacyjne, stymulujące kreatywność.

·Znajdziesz czas dla siebie,ucząc się metod relaksacji i dbania o własne potrzeby.

Data:16 października 2024 roku Godzina:10.00-14.00 Miejsce:CKiS-DK Oskard, Aleje 1 Maja 7a, Konin Zgłoszenie:do 11 października 2024 roku Koszt udziału: 200 złotych + 23% VAT

Uwaga! Szkolenie odbywa się stacjonarnie.Decyduje kolejność zgłoszeń.

Szczegółowe informacje i zapisy: https://www.ckis.konin.pl/nie-lubie-poniedzialkow-czyli-warsztaty-antywypaleniowe/

O prowadzącym:

Paweł Gębala – mieszkaniec Żabienka,dyrektor Domu Kultury w Strzelnie, szczęśliwy posiadacz akwarium ikilkudziesięciu rybek. Od kilkunastu już lat eksploruje sztuki sceniczne. Grałw teatrze, kabarecie, robił impro. Ukończył kilkanaście kursów: improwizacyjnych(głównie na podstawie amerykańskich technik improwizacyjnych, prowadzone przezwarszawską Szkołę Impro), teatralnych (najdłuższy trwał 3 lata) oraz zdziedziny kultury (posiada certyfikat Międzynarodowego Konsultanta Kultury). Odblisko 3 lat eksploruje wykorzystanie improwizacji i gier jako narzędziszkoleniowych w różnych dziedzinach (np. budowania zespołu, komunikacji czyradzenia sobie ze stresem). Od 2018 do 2022 roku był animatorem w programie DomKultury+ Inicjatywy lokalne, a od 2023 jest mentorem w nowym programie DomKultury+ Partnerstwo lokalne. Od 2019 roku pracuje z różnymi grupamisenioralnymi w ramach autorskiego kursu Rusz głową! W 2022 był trenerem wprogramie Konwersja Cyfrowa Domów Kultury. Robi wiele rzeczy na ostatnią chwilęi czasem się spóźnia, ale to go chyba nie wyklucza.