Jak zmieniło się moje życie od czasu przejścia na dietę wegańską? Chciałabym przedstawić Wam historię o moim doświadczeniu życia jako weganka. Oczywiście wszystkie historie trzeba opowiedzieć od początku, a nie od końca, dlatego zacznę swoją historię od motywów, które skłoniły mnie do rezygnacji z mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego. Już jako dziecko podjęłam taką decyzję po obejrzeniu jakiegoś filmu dla dzieci, w którym była scena w rzeźni. Myślę, że rozumiesz wpływ, jaki to może mieć na delikatny mózg dziecka. Dlatego po osiągnięciu pełnoletności świadomie zrezygnowałam z mięsa. Chciałam jednak zdrowo się odżywiać, dlatego skontaktowałam się z cateringiem wegańskim w którym dietetyk opracował dla mnie specjalną dietę.
Catering wegański - mity na temat weganizmu
Oto kilka pytań i stereotypów, z którymi się spotkałem na temat diety wegańskiej:
- Co
jesz, jeśli nie jesz mięsa i produktów spożywczych? To proste: tak
naprawdę istnieje ogromna różnorodność wegańskich produktów spożywczych,
od zwykłych sałatek warzywnych po mięso sojowe, kotlety z ciecierzycy i
zupę fasolową.
- Skąd bierzesz białko, które jest tylko w mięsie?
Ponownie, nie jest to do końca prawdą, ponieważ białko występuje także
na przykład w roślinach strączkowych: ciecierzyca, soczewica, groch,
fasola.
- A co z mlekiem? Twoje kości staną się kruche? Tak
naprawdę naukowcy debatują nad korzyściami i szkodami mleka. A teraz
dominuje opinia, że mleko raczej wypłukuje wapń, który jest
odpowiedzialny za wytrzymałość kości, niż go dodaje. Plusem tego jest
niedobór laktozy, tj. ludzie nie mogą prawidłowo trawić produktów
mlecznych, co powoduje dyskomfort. Ja zamawiając dietę w cateringu wegetariańskim otrzymuje potrawy na mleku roślinnym.
- Wszyscy
weganie i wegetarianie są szczupli, bo nie jedzą mięsa. Nie, to
nieprawda. Większość wegan i wegetarian ma normalną sylwetkę, bez
nadmiernej chudości. Na masę ciała wpływa kilka czynników: tryb życia
(aktywny lub siedzący), odżywianie (czy jesz tłuste, wysokokaloryczne
potrawy), sposób myślenia danej osoby.
Zauważyłam,
że po odstawieniu mięsa mój organizm przestał reagować na zmiany pogody
bólami głowy. Tak, przestałam brać tabletki, gdy zbliżało się niskie
ciśnienie i deszcz. Na diecie wegańskiej zaczęłam
chudnąć, choć wcześniej moje próby odchudzania kończyły się
niepowodzeniem. Schudłam prawie 4 kg w miesiąc. Na twarzy jest znacznie
mniej trądziku, zaskórniki stały się jaśniejsze. Skóra twarzy stała się
mniej tłusta. Ciągle czuję przypływ energii, łatwiej jest wstawać
wcześniej rano. Ogólnie poprawił mi się nastrój (w sumie jestem
pesymistką w życiu, nabrałam inspiracji i chęci do zrobienia czegoś
twórczego). Jeżeli chcesz uzyskać takie rezultaty, skorzystaj z
darmowych konsultacji z dietetykiem z cateringu wegetariańskiego.
Specjalnie dla Ciebie zostanie opracowany zbilansowany plan żywieniowy
który mile Cię zaskoczy. Nie będziesz gotować, liczyć kalorii, zrobią to
za Ciebie fachowcy.
Jakie diety wegańskie możesz zamówić w cateringu wegańskim?
- Dietę dla diabetyków - Niskie IG.
- Dietę na problemy trawienne - Low-FODMAP.
- Dietę na otłuszczoną wątrobę - Ratunek dla wątroby.
Catering wegetariański i wegański a redukcja nawagi
Stosując zrównoważoną dietę wegańską możesz schudnąć bez wyrzeczeń. Wystarczy, że skontaktujesz się z cateringiem wegetariańskim i wegańskim.
Na podstawie otrzymanych przez Ciebie informacji dietetyk przygotuje
dla Ciebie odpowiedni program odżywiania. Może zalecić dietę
ketogeniczną, detoksy sokowe, dietę dr Dąbrowskiej czy też dietę
Sirtuinową. Założeniem każdej z nich jest redukcja wagi, wyszczuplenie
sylwetki, poprawa samopoczucia.
Pozytywne efekty stosowania diety wegańskiej:
- Utrata masy ciała.
- Lepszy nastrój.
- Brak bólów głowy spowodowanych zmianami pogody.
- Poprawa kondycji skóry twarzy.
- Ogromna liczba różnych pysznych dań.
- Ciągły wigor, tryskający od wewnątrz.
Podsumowanie
Korzystanie z oferty cateringu wegańskiego Prosze Zdrowie jest
najlepszą decyzją jaką mogłam podjąć. Wszystkie pozytywne efekty
odczułam na swoim organizmie, jestem z siebie dumna! Po przejściu na dietę wegańską czuje
się lekko, mam dobry nastrój a moje zdrowie jest wreszcie takie jakie
powinno być. Skontaktuj się z dietetykiem z firmy cateringowej a
otrzymasz plan żywieniowy dopasowany do Twoich potrzeb i oczekiwanych
celów.
– Materiał partnera
