W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Szczegółowe informacje znajdują się w POLITYCE PRYWATNOŚCI I WYKORZYSTYWANIA PLIKÓW COOKIES. X
OK Yassumi

Aktualności

O czym warto wiedzieć zanim zaczniemy uprawiać sport

2022-06-29 10:24:58
O czym warto wiedzieć zanim zaczniemy uprawiać sport

Mówi się, że aktywność fizyczna to dobrodziejstwo dla organizmu. Od kilu lat wyraźnie rośnie zainteresowanie sportem (nie tylko tym zawodowym). Widać osoby z kijkami, biegaczy, coraz więcej osób decyduje się na starty w modnych maratonach, a nawet ultramaratonach. Jak powinniśmy przygotować się do uprawiania sportów, które wymagają dużego wysiłku zarówno od naszych mięśni, jak i stawów? Rozmawiamy o tym z Maciejem Karaczunem, specjalistą ortopedii i traumatologii.

– Przede wszystkim powinniśmy przygotować nasze ciało na duży wysiłek. Wprowadzać się sukcesywnie w duży wysiłek. Racjonalnie i systematycznie planować treningi. Najlepiej skorzystać z doświadczenia trenerów lub zaawansowanych sportowo zawodników.

– Czy są jakieś przeciwwskazania?

– Przed regularnym uprawianiem sportu powinniśmy udać się do lekarza medycyny sportowej, aby zweryfikować czy nie mamy zdrowotnych przeciwwskazań do podejmowania wysiłku fizycznego.

– Jakie są najczęściej popełniane błędy podczas aktywności fizycznej?

– Brak przygotowania motorycznego. Brak rozgrzewki oraz tzw. wychłodzenia ciała po wysiłku, tzn. wysiłków o małym natężeniu i stretchingu mięśni.

– Jakie są najczęstsze urazy, z którymi do Pana kliniki trafiają pacjenci?

– Do najczęstszych należą urazy przeciążeniowe wynikające z błędów wymienionych powyżej oraz źle dobranego obuwia. Zdarzają się również świeże urazy najczęściej spowodowane złą, śliską, nierówną powierzchnią.

– Na jaką pomoc mogą liczyć w Guardian Clinic, jakie są możliwości leczenia i czy gwarantują one powrót do sprawności?

– Kluczem do powrotu do sprawności jest dobrze przeprowadzona diagnostyka i odpowiednie leczenie. Nasi pacjenci mogą liczyć na indywidualne podejście, dobrze przeprowadzoną diagnostykę kliniczną (ortopedyczna, neurochirurgiczna oraz fizjoterapeutyczna), motoryczną (badanie balansu mięśniowego nowoczesnym systemem kineo, komputerowa analiza i dobór wkładek do butów) i radiologiczną (usg, rtg, rezonans magnetyczny) oraz właściwe leczenie. Zawsze staramy się, żeby leczenie było jak najmniej inwazyjne i jak najbardziej skuteczne. Bardzo często wystarczy właściwie przeprowadzone leczenie terapią ruchową. Czasami musimy wspomagać się infiltracjami komórek macierzystych lub substancjami aktywnymi pozyskiwanymi z krwi pacjenta np. osoczem, ale też wielu innymi np. N-stride, Orthokine itp. Operacja to zawsze ostateczność. Niemniej jednak dysponujemy systemami małoinwazyjnymi, dzięki którym możemy zwizualizować i leczyć uszkodzone tkanki poprzez kamery wielkości igły, dzięki czemu inwazja jest minimalna i pacjent chwilę „po” może o własnych silach opuścić ośrodek. Poza właściwym leczeniem edukujemy naszych pacjentów, aby zapobiec podobnym kontuzjom w przyszłości. Wprowadzamy programy prewencyjne pod postacią odpowiednio dobranych ćwiczeń, indywidualnych wkładek, ewentualnie ortez.

– Dziękuję za rozmowę.


KONIN ul. Świętojańska 20H tel. 63/ 223-86-10, 721-645-151


O czym warto wiedzieć zanim zaczniemy uprawiać sport
O czym warto wiedzieć zanim zaczniemy uprawiać sport




Śledź nas na