W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Szczegółowe informacje znajdują się w POLITYCE PRYWATNOŚCI I WYKORZYSTYWANIA PLIKÓW COOKIES. X
Browar od 01.07.2020 r.

Zdrowie Uroda Styl

Terapia śmiechem. Sprawdź czy może ci pomóc?

2020-04-27 19:06:28
Terapia śmiechem. Sprawdź czy może ci pomóc?

Śmiech to zdrowie! W tym starym powiedzeniu jest dużo prawdy. Dlaczego? Ponieważ akurat podczas tej czynności krew zaczyna szybciej krążyć, dotlenia cały organizm i pozytywnie wpływa na pracę serca. Ponadto hamuje wydzielanie adrenaliny tj. hormonu stresu i zwiększa produkcję endorfin odpowiedzialnych za uczucie szczęścia.

Wesołe usposobienie nie tylko ułatwia codzienne życie ale także dobroczynnie wpływa na stan zdrowia. Ludziom, którzy tryskają rozbrajającą radością nie brakuje znajomych i przyjaciół. Tym fenomenem zainteresowali się również lekarze. Dziedzinę nazwali gelotologią. Terapia śmiechem jest stosowana w wielu szpitalach na całym świecie. Takie grupowe zajęcia dają sporo korzyści. Kształtują charakter i uczą pozytywnego myślenia, walczą ze stresem, chorobami serca, wzmacniają system immunologiczny, pomagają w leczeniu depresji, leków, obniżają ciśnienie krwi, odmładzają i oczywiście poprawiają stosunki międzyludzkie.

Gdzie szukać powodów do śmiechu? Wszędzie. Jeśli jednak macie pustkę w głowie wystarczy obejrzeć komedię, przypomnieć sobie zasłyszane dowcipy. Salwy śmiechu będą oznaką dobrze wypełnionego zdania. Reasumując: metoda ta doskonale oddziałuje zarówno na ciało jak i umysł oraz ćwiczy mięsnie twarzy czyli zapobiega przedwczesnemu powstawaniu zmarszczek.

Małgorzata Kaczmarek

Podziel się


Jesteśmy na: