Poduszka ortopedyczna ma wiele zalet. Najważniejszą z nich jest odpowiednie wsparcie dla kręgów szyjnych, co znacznie poprawia komfort snu. Jednak nie każda poduszka wykonana z pianki będzie odpowiednia dla Ciebie. Sprawdź, czym się kierować podczas wyboru tej odpowiedniej.

Poduszki ortopedyczne wykonane są z wysokoelastycznych pianek, co oznacza, że mają właściwości, które pozwalają im się dopasować do kształtu ułożenia ciała użytkownika. To zaleta, której nie posiadają ani poduszki puchowe ani syntetyczne. Właśnie z tego względu piankowe poduszki ortopedyczne są coraz bardziej popularne. Która z nich będzie idealna dla Ciebie?

Pozycja snu a wybór poduszki ortopedycznej

To jak śpisz ma ogromne znaczenie. Gdy większość nocy spędzasz na brzuchu z pewnością nie powinieneś sięgać po poduszkę ortopedyczną, która jest raczej wysoka. W takiej sytuacji musisz rozważyć zakup niskiej syntetycznej lub puchowej. Jeśli jednak lubisz spać na boku bądź często w nocy zmieniasz pozycję, poduszka ortopedyczna będzie dla Ciebie. Profilowana poduszka, z dwiema szerokimi wypustkami różnej wysokości to doskonały wybór dla wielbicieli snu „na boku”. Kładąc na niej głowę, pamiętaj, by wyższa wypustka znajdowała się zawsze pomiędzy barkami a uchem. W ten sposób Twój kręgosłup będzie cały czas w linii prostej. Jeśli zaś lubisz spać na plecach, wybierz niską poduszkę bez profilowania. Najlepsza będzie taka z pianki memory, która odkształca się pod wpływem ciepła i nacisku, a potem wraca do swojej pierwotnej formy. Ta poduszka sprawdzi się też, gdy w nocy bardzo się wiercisz. Będzie podążała za ruchami ciała i da Ci idealne podparcie w każdym momencie.

Pianka i wykończenie – na które elementy poduszki ortopedycznej zwracać uwagę?

Pianka piance nie równa. Wybierając poduszkę dla siebie, zastanów się, jakie powinna spełniać wymagania. Czy potrzebujesz termoizolacyjnej pianki, która zapewni Ci komfort cieplny przez cały rok? Czy może priorytetem jest to, żeby jednak poduszka nie była zbyt twarda? Pamiętaj jednak, że im wyższa gęstość pianki, tym lepsze wsparcie dla kręgosłupa. Pianki termoelastyczne dostosowują się do kształtu ciała pod wpływem ciepła i są produkowane w różnych kształtach i rozmiarach. Są bardzo elastyczne i łatwo wracają do swojej poprzedniej formy. Poduszki lateksowe z kolei mają podobne właściwości, ale są nieco bardziej miękkie, a w ich wnętrzu nie gromadzą się roztocze, nie rozwijają pleśnie i grzyby.

Drugim ważnym elementem budowy poduszki jest pokrowiec. Pianka powinna być zamknięta w pokrowcu z wytrzymałej tkaniny. Najlepsza będzie 100% bawełna lub bambus o właściwościach termoregulacyjnych i antyalergicznych. Przyjemna w dotyku tkanina da poczucie komfortu.

Co jeszcze poprawi komfort snu?

Wygodna poduszka to podstawa, ale nie wystarczy, byś rano poczuł się wypoczęty. Niezbędny jest jeszcze odpowiedni materac, który dostosowany będzie do Twojego wzrostu i wagi. Dla osób ważących nie więcej niż 100 kg zalecane są materace piankowe, które podobnie jak poduszki, dostosowują się do kształtu ciała użytkownika, dając mu podparcie dla mięśni i kręgosłupa w miejscach nacisku. Z kolei dla osób o podwyższonej wadze polecane są materace sprężynowe lub hybrydowe, tzw. multipocket ze sprężynami i pianką. Z kolei dla lepszego komfortu cieplnego niezbędna będzie kołdra z pierza. Naturalne wypełnienie zimą ogrzeje, a latem da przyjemne uczucie chłodu.

Teraz już wiesz, na co zwrócić uwagę podczas zakupu poduszki ortopedycznej. Zastanów się, która będzie idealna dla Ciebie!