Portal Przegląd Koniński to wiadomości lokalne z Konina i okolic. Konin, Słupca, Koło i Turek.

– Jogę warto ćwiczyć w każdym czasie – mówi Marzena Łowińska, która na naszym portalu od niedawna zaprasza do wspólnych ćwiczeń. Sama od początku zaczęła ją traktować jako rehabilitację po wylewie krwi do mózgu, który miała w 2009 roku. – Już wtedy poczułam, jak ogromne właściwości joga ma dla naszego ciała i umysłu – opowiada.

Marzena Łowińska mówi również, że joga daje cudowny spokój i zdrowie. – Z własnej perspektywy mogę porównać, jak byłam sprawna kilkanaście lat temu zanim zaczęłam praktykować jogę, a jak jestem sprawna dzisiaj. To jest w ogóle bez porównania – mówi. – Dlatego zachęcam każdego, bo tutaj nie potrzeba żadnego specjalistycznego sprzętu, wystarczy kawałek podłogi, ściany, która jest bardzo dobrą pomocą do pozycji równoważnych w jodze.

Zachęca też do ćwiczeń po odejściu od świątecznego stołu, jednak co najmniej godzinę później, a gdy posiłek był obfity, nawet trzy godziny po nim. – Dlatego, że joga oddziałuje głęboko na narządy wewnętrzne. Są skręty w obrębie jamy brzusznej, jelit – dodaje Marzena Łowińska.