W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Szczegółowe informacje znajdują się w POLITYCE PRYWATNOŚCI I WYKORZYSTYWANIA PLIKÓW COOKIES. X

Wydarzenia dnia

Jak dobrać wygodne i zdrowe materace do spania?

2020-06-02 00:00:01
Jak dobrać wygodne i zdrowe materace do spania?


Wybierając materac powinniśmy wziąć pod uwagę różne czynniki. Od komfortu naszego snu w dużym stopniu bowiem zależy nasze ogólne samopoczucie.

Co wpływa na zdrowy sen

Zdrowy sen zależy od spełnienia wielu różnych czynników. Przede wszystkim, istotne jest czy czujemy się komfortowo - materac na jakim śpimy powinien być wygodny, odpowiednio twardy. Znaczenie ma także to czy odciążone są mięśnie i kręgosłup. Wybierając materac, powinniśmy zwrócić uwagę na jego rozmiar.

Z drugiej strony, mamy całą grupę czynników zdrowotnych, które wpływają na jakość snu. To czy jesteśmy w ciągu dnia zestresowani i przepracowani, czy mamy zaburzenia hormonalne, problemy ze, jaka jest nasza ogólna kondycja psychiczna i fizyczna odbija się na naszym wypoczynku nocnym.

Są także czynniki zewnętrzne - odpowiedni stopień zaciemnienia pomieszczenia, temperatura jaka w nim panuje czy hałas dobiegający z zewnątrz. Jeśli śpimy z partnerem, także jego sen wpływa na nas - jeżeli osoba leżąca obok wierci się, przewraca z boku na bok, z dużym prawdopodobieństwem będzie nas wybudzać.

Jak rozmiar materaca wybrać

Wybór materaca warto zacząć od zdecydowania się na konkretny rozmiar. Przyjmuje się, że dorosły człowiek wyśpi się na modelu mającym 200 centymetrów długości i taki też jest standard produkcji. Materace oferowane są natomiast w różnej szerokości. Dla jednej osoby, znaleźć możnamaterace do spania 80x200,materace do spania 90x200orazmaterace do spania 120x200. Materac o szerokości 80 centymetrów pozwoli nam się wygodnie wyspać, ale jeśli potrzebujemy większej przestrzeni i swobody ruchów warto zastanowić się nad wyborem szerszego modelu. Dla par z kolei produkuje się materace o szerokości 14, 160 a nawet 200 centymetrów. Im szerszy materac tym większa wygoda snu, szczególnie, jeśli nasz partner śpi raczej niespokojnie. Wymiar materaca to także jego grubość - na przykład jeśli chodzi o popularne materace sprężynowe, idealna grubość powinna mieścić się w przedziale od 18-25 centymetrów. Są nawet modele takie jak SleepMed Hybrid Supreme, o wysokości 27 centymetrów, które zapewniają jeszcze wyższy poziom komfortu spania.

Na jakie jeszcze właściwości warto zwrócić uwagę? Niebagatelne znaczenie ma wypełnienie materaca.

Wypełnienie materaca

Na rynku dostępne są różne modele, posiadające zróżnicowane wypełnienie. Na przykład model Curem.Zip ma nowoczesne sprężyny multipocket, które charakteryzują się wyższą elastycznością niż tradycyjne sprężyny. Dzięki temu optymalny staje się nacisk ciała na materac, co pozwala użytkownikowi na odczuwanie doskonałego komfortu. Z kolei materac Hilding Salsa wypełniony jest pianką Flexifoam, odciążającą mięśnie i podpierającą kręgosłup. Pianka ta oddziałuje na różne partie ciała w zróżnicowany sposób, odpowiadając idealnie na ich potrzeby. W wierzchniej warstwie materaca znajdziemy piankę Visco - jej termoelastyczne właściwości pozwalają na dopasowanie materaca do krzywizn anatomicznych ciała.

Wartym uwagi materacem jest również SleepMed Supreme Plus wykorzystana w nim piankaCelsius® - Waterlilly® chłonie wilgoć, dzięki czemu materac pozostaje suchy i nie rozwijają się w nim drobnoustroje oraz roztocza.

Warto mieć na uwadze, że wybór dobrego materaca na lata, to inwestycja w nasze zdrowie i samopoczucie.


Podziel się


Jesteśmy na: